Jangan Berdiri Kelamaan Karena Ada Dampak Bagi Kesehatan, Apa Saja Dampaknya? Inilah Bahayanya
Berdiri merupakan proses alamiah yang
terjadi kepada semua manusia. Tetapi berdiri terlalu lama, akan menimbulkan
masalah bagi kesehatan. Mungkin karena pekerjaan, banyak orang yang
menghabiskan waktunya dengan berdiri. Contoh nya adalah orang yang bekerja
sebagai spg toko ataupun spbu. Tetapi tahukah kamu dampak dari berdiri terlalu
lama?
![]() |
Gambar Berdiri Kelamaan |
1. Gangguan otot dan persendian
Efek yang akan ditimbulkan adalah
gangguan otot dan persendian. Otot yang sangat berpengaruh ketika berdiri
terlalu lama adalah otot kaki bagian tungkai bawah, karena terlalu lama
menopang tubuh sehingga otot mengalami masalah dan gangguan.
2. Kaki Kram
Kram kerap terjadi karena kurangnya
aktivitas atau bergerak. Tubuh perlu digerakkan agar tidak menjadi beku
kemudian munculnya kram. Sama halnya dengan berdiri, saat kamu berdiri terlalu
lama, kaki akan merasa capek dang pegal sehingga terjadi kram pada bagian kaki
kamu.
3. Nyeri Punggung
Berdiri jangka panjang biasanya kurang
disadari, dan akan sadar saat kamu terkena nyeri pada punggung. Nyeri pada
punggung akan terjadi karena punggung merasa lelah apabila tidak diistirahatkan
sejenak.
4. Aliran darah tidak lancar
Pada dasarnya tubuh kita didesain harus
banyak bergerak sehingga aliran darah akan berjalan normal. Dengan seringnya
berdiri, maka proses aliran darah berjalan lambat dan terganggu.
Tapi bagaimana jika tuntutan pekerjaan
membuat kamu untuk berdiri terlalu lama? Jangan khawatir solusinya adalah kamu
harus menyediakan waktu yang cukup agar kamu bisa aktif bergerak contohnya
dengan melakukan jogging ataupun sekedar berjalan kaki.
Itulah dampak yang akan ditimbulkan bila
kamu berdiri terlalu lama. Semoga info kesehatan di atas dapat bermanfaat.
Posting Komentar untuk "Jangan Berdiri Kelamaan Karena Ada Dampak Bagi Kesehatan, Apa Saja Dampaknya? Inilah Bahayanya"