Terlalu Banyak Makan Roti Bakar Bisa Mempercepat Penuaan Loh, Ini Penyebabnya
Terlalu Banyak Makan Roti Bakar Bisa Mempercepat Penuaan Loh, Ini Penyebabnya - Roti panggang sangat mudah dan praktis
sekali cara menyajikannya, sehingga tak perlu berlama lama memasak untuk
sarapan. Meskipun roti bakar sangat enak, dan mengenyangkan perut. Roti bakar
ternyata mengandung bahan kimia yang dapat mempercepat proses penuaan dan
menimbulkan banyak penyakit kronis. Jadi kamu harus mempertimbangkan terlebih
dahulu sebelum sarapan dengan roti bakar.
![]() |
Gambar Ilustrasi : Banyak Makan Roti Bakar Bisa Mempercepat Penuaan |
Menurut Josephine Forbes dari Baker IDI
Heart dan Diabetes Institute telah ada penelitian tentang beberapa makanan,
salah satunya croissant yang terdapat dalam roti. Telah ditemukan Bahan kimia
yang terkandung dalam croissant yang bernama Advanced Glycation End Products
(AGEs). Bahkan bahan kimia tersebut juga terkandung dalam soda dan kopi, jadi
berhati hatilah.
Jika terlalu banyak kandungan AGEs
(Advanced Glycation End Products) dalam tubuh maka dapat menyebabkan penyakit
jantung dan diabetes. Bahkan, penyebab dari bahan kimia tersebut tidak hanya
mengganggu kesehatan organ dalam tubuh saja melainkan luar tubuh juga terkena
dampaknya. Seperti munculnya kerutan dan pigmentasi pun bermunculan menandakan
proses penuaan kulit. Sehingga kamu akan nampak lebih tua dari biasanya.
Rata rata makanan yang mengandung bahan
kimia AGEs banyak menggunakan gula dan lemak hewan. Kemudian makanan itu
dipanggang, dibakar, lalu digoreng pada suhu tinggi hingga renyah dan berwarna
keemasan atau sedikit gosong .
Josephine Forbes mengatakan "Semakin banyak gula pada
makanan, semakin banyak AGEs yang dihasilkan dalam prosesnya. Makanan yang
dipanggang hingga renyah biasanya mengandung banyak AGEs".
Untuk itu, mulailah membiasakan diri
makan makanan yang sehat, jangan hanya sekedar praktis dan menyenangkan. So,
hindari terlalu banyak makan makanan yang dipanggang, dibakar atau digoreng
agar kita dapat terhindar dari gejala penuaan dini dan penyakit kronis lainnya.
Posting Komentar untuk "Terlalu Banyak Makan Roti Bakar Bisa Mempercepat Penuaan Loh, Ini Penyebabnya"